김종국 익스트림 멀티비타민 미네랄 내돈내산 후기 정리해봤습니다. 비타민과 미네랄은 평소에 챙기면 건강에 좋다고 하는데 여러가지 비타민과 미네랄까지 한번에 들어있는 익스트림 건강기능식품이에요
1. 익스트림 멀티비타민 미네랄
건강함을 보여주는 김종국님을 모델로하는 익스트림에서 나오는 멀티비타민 미네랄을 먹고 있습니다. 방전된 일상에 비타민과 미네랄로 여러 영양소들을 챙기기 좋은 스타일의 건강기능식품이라서 먹게 되었는데요. 생각보다 괜찮고 먹기도 편한 스타일이라서 괜찮았던 후기로 정리해보려고 합니다.
익스트림 멀티비타민 미네랄 가격은 1박스 2개월분 19800원 정도 입니다. 여러개를 주문하면 더 저렴해지기도 하더라구요. 저의 경우에는 2개월정도 먹고 있는데 상당히 괜찮은 것 같습니다.
일단 기본적으로 13종의 비타민 그리고 미네랄 6종이 들어 있다고 해서 기초건강 - 항산화 - 에너지 - 정상적인 면역기능까지 모두 한알에 담아서 편하게 먹을 수 있다고 하는데요.
여러 성분들이 한번에 들어간 것이 전체적으로 편리함이 확실히 좋다는 장점이 있어보였습니다.
2. 익스트림 멀티비타민 미네랄 성분 및 영양정보
익스트림 멀티티바민 미네랄은 13종 비타민과 6종 미네랄이 들어있다고 하는데요. 내용량은 700mg 하루에 1회 1정을 편하게 먹는 스타일로 먹는 방식이었습니다. 효능 및 효과는 아래 성분별로 여러 효능들을 한번에 드실 수 있는 건기식이에요.
살펴보면 다음과 같은 성분들이 들어 있더라구요. 비타민 13종 그리고 6종 미네랄로 아래와 같이 간단하게 살펴볼 수 있습니다.
- 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요
- 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요
- 비타민 B2 : 체내 에너지 생성에 필요
- 비타민 B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 비타민 B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요
- 비타민 C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다골증 발생 위험 감소에 도움을 줌
- 비타민E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 비타민K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요
- 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요
- 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아의 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
- 요오드 : 갑상선 호르몬의 합성에 필요, 에너지 생성에 필요, 신경발달에 필요
- 몰리브덴 : 산화 환원 효소의 활성에 필요
- 망간 : 뼈 형성에 필요, 에너지 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
- 크롬 : 체내 탄수화물 지방 단백질 대사에 관여
- 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포 분열에 필요
- 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
생각보다 엄청 많은 것들이 들어 있고 비타민 B군 같은 경우에는 1일 영양성분 기준치 대비 함량이 매우 높구요. 대부분의 미네랄들도 100% 정도로 충분하게 들어 있어서 하나만으로도 충분히 챙길 수 있는 수준의 함량을 가지고 있었는데요.
일전에 먹던 해외의 투퍼데이 급으로 볼 수 있을 만큼 꽤 많은 비타민과 미네랄을 한번에 챙길 수 있다는 점이 장점으로 보이는 제품이었습니다.
여러 성분들이 많이 들어있는데 대부분의 수용성 비타민들은 많이 드셔도 상관없고 기타 미네랄등을 딱 필요한 수준의 권장 섭취량을 정해놓고 있으므로 그런 부분도 괜찮아보였는데요.
만약 알레르기 체질이나 성분에 따라서 고칼슘혈증이 있는 경우 및 의약품 복용시에는 전문가의 상담이 필요할 수 있으며 문제가 발생하는 경우에는 섭취를 중단하고 의료기관등을 찾아가보아야 할 수 있습니다.
3. 익스트림 멀티비타민 미네랄 내돈내산 후기
개인적으로 비타민 같은 경우에는 한 제품을 한번씩 꼭 챙겨먹으려고 하는편입니다. 아무래도 이것저것 다 음식으로 골고루 섭취하면 좋겠지만 부족한 경우도 많고 다이어트 하게되면 특히 더 많이 이런 비타민들 챙겨먹는것이 좋았기 때문에 챙기게 되었는데요.
원래 해외에서 직구로 투퍼데이 같은것들을 먹기도 했었는데 이번에 김종국님 마카등 먹어보면서 익스트림 제품으로 괜찮은것이 있기에 한번에 여러 성분을 모두 챙길 수 있다는 장점으로 내돈내산으로 먹어봤었습니다.
전체적으로 개인이 챙기기 어려운 미네랄까지 여러 성분 챙기기에 좋고 비타민 B군이 필요하신 분들이라면 이것도 나쁘지 않았습니다.
몰론 의약품 수준까지는 아니기 때문에 보조적인 부분에서 드시는 것으로 보시면 되고 하루에 한알 가볍게 먹기 좋게 나왔다는 점이 큰 장점이었습니다. 가격대도 크게 부담가는 느낌은 아니었구요.
몸에 여러 성분들 중에서 몸에서 체감하는것은 비타민B군들은 체감해볼만했고 비타민 꾸준하게 챙겨드시는 분들이라면 함께 챙기기 어려운 비타민D 같은것들도 챙겨볼 수 있어서 좋았던 익스트림 멀티비타민 미네랄 내돈내산 후기로 정리해봤습니다. 감사합니다.
* 40대 건강영양제 성분 BEST 5 : 오메가3 비타민D 유산균